Atena verkkokauppa

Uutuus

10 tunnin dieetti — Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla
Hyde, Jeannette
2021
30,50 € (27,73 € alv 0 %)

Ravintoneuvojan selkeä opaskirja vie pätkäpaastoten kohti kevyttä oloa. Jos haluat voida paremmin, voit syödä edelleen samaa ruokaa. Tärkeintä on se, milloin ruokasi syöt. 10 tunnin dieetti esittelee helposti seurattavan pätkäpaastomallin, jossa...

Tuotetunnus 9789523008359
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523008359
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Uutuus

Vastustamaton — Älä torju hyviä asioita elämässäsi
Reijonen, Kati
2021
21,90 € (19,91 € alv 0 %)

Viisas ja viihdyttävä tietokirja onnen ja mahdollisuuksien vastustamisesta ja vastaanottamisesta. Jokainen vastustaa ikäviä asioita, mutta torjumme valitettavasti myös kaikkea hyvää: menestystä, rakkautta ja onnea...

Tuotetunnus 9789523007598
E-kirja, EPUB
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523007598
E-kirja, EPUB
Heti ladattavissa

Uutuus

Vastustamaton — Älä torju hyviä asioita elämässäsi
Reijonen, Kati
2021
23,90 € (21,73 € alv 0 %)

Viisas ja viihdyttävä tietokirja onnen ja mahdollisuuksien vastustamisesta ja vastaanottamisesta. Jokainen vastustaa ikäviä asioita, mutta torjumme valitettavasti myös kaikkea hyvää: menestystä, rakkautta ja onnea...

Tuotetunnus 9789523007581
Ladattava äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523007581
Ladattava äänikirja
Heti ladattavissa

Uutuus

Ota tila haltuun — Opas naisille, jotka puhuvat omalla äänellään
Groskop, Viv
2021
33,40 € (30,36 € alv 0 %)

Inspiroiva teos selvittää, mikä on vaikuttavien naispuhujien salaisuus ja miten jokainen voi löytää oman äänensä puhujana. Michelle Obama säteilee esiintyessään lämmintä oman-arvontuntoa. Angela Merkel on rauhallisen asiantuntemuksen ruumiillistuma...

Tuotetunnus 9789523007451
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523007451
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Valinnan paikka — Näin teet parempia päätöksiä
Pihlaja, Satu
2020
33,40 € (30,36 € alv 0 %)

Konkreettinen tietokirja kannustaa omannäköisiin valintoihin. Ihmisillä on valtavasti valinnan mahdollisuuksia mutta myös vaikeuksia valita. Valitsemme uran, puolison ja asuinpaikkamme - mutta myös lukemattomia pieniä valintoja päivittäin...

Tuotetunnus 9789523007505
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523007505
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Eroon makeanhimosta — Näin vapaudut sokerikoukusta
Viio, Leeni
2020
33,40 € (30,36 € alv 0 %)

Mitä tehdä, kun herkuttelu karkaa aina käsistä? Pitäisikö sokerista luopua kokonaan vai voiko sitä käyttää kohtuudella? Onko sokerikoukkua edes olemassa vai onko se pelkkää heikon itsekurin selittelyä? Eroon makeanhimosta ohjaa pysyvään elämänmuutokseen selvittämällä,...

Tuotetunnus 9789523007574
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523007574
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Katkenneita lankoja — Tarinoita loppuunpalamisesta
Korhonen, Karoliina; Vieruaho, Anssi
2020
26,90 € (24,45 € alv 0 %)

Katkenneita lankoja kokoaa yhteen työuupumuksen kokemuksia yhdeksän sarjakuvataiteilijan tarinoissa. Sarjakuvat perustuvat sekä omakohtaisiin että kerättyihin kokemuksiin työuupumuksesta.  Kirjassa on Tuisku Hiltusen, Emmi Niemisen, Sami...

Tuotetunnus 9789523007468
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523007468
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Minä ja marttyyri
Viljamaa, Janne
2020
29,90 € (27,18 € alv 0 %)

Miten pyristellä irti marttyyriuden kahlitsevasta voimasta? Marttyyri uhraa itsensä, kärsii kaikkien puolesta ja hallitsee ympäristöään vihamielisillä huokauksilla ja mulkoilulla. Silti marttyyriä myös ihaillaan varsinkin työelämässä, sillä rakastamme sankaritarinoita supersuorittajista...

Tuotetunnus 9789523006720
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523006720
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan — (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit)
Perry, Philippa
2020
29,90 € (27,18 € alv 0 %)

Syyllistämätön teos auttaa ymmärtämään itseä lapsiensa vanhempana - ja vanhempiensa lapsena. Lapsi tekee jotain ja aikuinen hermostuu täysin. Tunne on liian voimakas tapahtumaan verrattuna ja tilanne on lukossa...

Tuotetunnus 9789523006713
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523006713
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Rahaviisaus — Mitä jokaisen tulisi tietää rahasta ja mielen hyvinvoinnista
Lassander, Maarit
2020
29,90 € (27,18 € alv 0 %)

Tilin saldo on tunneasia! Jos rahan puute on aina ahdistanut, säästämisestä voi tulla pakonomaista. Jos lapsuuden hyvät hetket liittyivät ostosreissuihin, villi tuhlaaminen voi aikuisenakin tuoda hyvän olon...

Tuotetunnus 9789523006621
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523006621
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Hyvinvointia mielelläsi — Arvoista suunta elämäntapamuutokseen
Tevanlinna, Anu
2020
19,90 € (18,09 € alv 0 %)

Psyykkinen työskentely vie elämäntapamuutoksesi pintaa syvemmälle. Elämäntapamuutoksesi saa vankan pohjan, kun muutos pohjautuu arvoihisi ja juuri sinulle toimiviin tapoihin. Mielentaitojen tietoinen harjoittelu auttaa omannäköisen muutoksen suunnittelussa, toteutuksessa ja ylläpidossa...

Tuotetunnus 9789523007277
Ladattava äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523007277
Ladattava äänikirja
Heti ladattavissa

Hyvinvointia mielelläsi — Arvoista suunta elämäntapamuutokseen
Tevanlinna, Anu
2020
29,90 € (27,18 € alv 0 %)

Psyykkinen työskentely vie elämäntapamuutoksesi pintaa syvemmälle. Elämäntapamuutoksesi saa vankan pohjan, kun muutos pohjautuu arvoihisi ja juuri sinulle toimiviin tapoihin. Mielentaitojen tietoinen harjoittelu auttaa omannäköisen muutoksen suunnittelussa, toteutuksessa ja ylläpidossa...

Tuotetunnus 9789523006652
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523006652
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Iltahetki itsellesi — Levon ja pohdinnan työkirja
Adams, Kate
2020
19,90 € (18,09 € alv 0 %)

Omaan rauhaan kannustava työkirja innostaa varaamaan iltahetken tärkeiden asioiden pohdintaan ja niistä kirjoittamiseen. Illan omana hetkenä voi pohtia kuluneen päivän tapahtumia: mitkä toiveet toteutuivat, mitkä asiat painavat vielä mieltä, mihin...

Tuotetunnus 9789523006737
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523006737
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Vastoinkäymiset ympärilläni — Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi
Erikson, Thomas
2020
27,90 € (25,36 € alv 0 %)

IIdiootit ympärilläni -teoksen kirjoittaja Thomas Erikson kertoo, miten takaiskusta saa versomaan menestystä! Ongelmia töissä tai kotona, taloudellisia tappioita, rakkaussuruja, hulluja naapureita, riiteleviä ystäviä...

Tuotetunnus 9789523006706
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523006706
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Idiootit ympärilläni — Kuinka ymmärtää muita ja itseään
Erikson, Thomas
2021
10,90 € (9,91 € alv 0 %)

Oletko joskus juuttunut puolisosi kanssa kinaan, jossa kumpikin puhuu aivan eri asioista? Oletko saanut kollegalta sähköpostia, joka on vaikuttanut tylyltä? Oletko ollut kokouksessa, jossa et käsitä mistä muut puhuvat, eikä kukaan tunnu ymmärtävän mitä...

Tuotetunnus 9789523007192
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523007192
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Parisuhdepäivitys — Uudet säädöt rakkaudelle
Tiessalo, Paula; Karhumäki, Aune
2020
29,90 € (27,18 € alv 0 %)

Mitä jos parisuhde ei olekaan ainoa suhdemuoto? Jos Ainoita Oikeita onkin monta yhtä aikaa? Tai jos vapaudestaan huolimatta haluaa valita sen yhden ihmisen, jonka kanssa jakaa kaikki? Moni elää rakkaussuhteitaan valmiin käsikirjoituksen mukaan...

Tuotetunnus 9789523006669
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523006669
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Hallitse stressiä — Tunnetaidoilla irti paineista
Nummelin, Tarja
2021
29,90 € (27,18 € alv 0 %)

Stressi kuuluu elämään, se saa meidät terästäytymään. Stressi on kuitenkin huono isäntä, ja siksi kyky säädellä stressiä on tärkeä osa hyvinvointia. Se on myös taito, jonka kuka tahansa voi opetella. Hallitse stressiä pureutuu stressin syntymekanismiin...

Tuotetunnus 9789523006096
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523006096
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Sukupuoleen katsomatta — Kuinka kohdata monimuotoisuus
Nousiainen, Susi
2020
29,90 € (27,18 € alv 0 %)

Miksi sateenkaarilippu kunnantalon lipputangossa on tärkeä? Mitä on vähemmistöstressi? Miksi ”kaapissa oleminen” on vakava terveysriski? Sukupuolen moninaisuudesta puhutaan enemmän kuin koskaan aiemmin...

Tuotetunnus 9789523006089
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523006089
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Kaikki menee päin h*lvettiä — Nurinkurinen kirja toivosta
Manson, Mark
2020
9,90 € (9,00 € alv 0 %)

Olemme vapaampia, terveempiä ja vauraampia kuin koskaan. Samaan aikaan kaikki tuntuu menevän päin helvettiä. Ilmastonmuutos etenee, demokratia on kriisissä, talous notkahtelee ja väki viettää päivänsä somessa loukkaantumalla...

Tuotetunnus 9789523006430
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523006430
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Buddhan hipaisu — Harjoituksia hereilläoloon
Luukkonen, Monika
2020
24,90 € (22,64 € alv 0 %)

Viisitoista vuotta sitten tietokirjailija Monika Luukkonen pohti, miten selvitä kiireisestä arjestaan. Japanissa asuneena hän tunsi idän uskonnot mieltä rauhoittavine harjoituksineen mutta ei osannut ottaa niitä käyttöön omassa elämässään...

Tuotetunnus 9789523005402
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

Tuotetunnus 9789523005402
Kovakantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää

	Tuotehaku	Ostoskori
Etusivu Kustantamo Kirjailijat Ostoskori Rekisteröidy Kirjaudu sisään