Mielen jumeista joustavuuteen

Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa

Meunier, Janna
Rohkaiseva teos ohjaa katkaisemaan liiallisen ajattelun noidankehän.
 
Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyyttä? Taustalla voi olla vaikeus sietää elämän epävarmuutta, mikä jumittaa meidät etsimään varmuutta ja turvaa toiminnan sijaan.

Käytännönläheisen teoksen lukuisat harjoitukset auttavat tunnistamaan mielen jumeja ja pääsemään niistä irti. Emme voi poistaa elämän epävarmuutta, mutta murehtimisen sijaan voimme oppia sietämään sitä ja rohkaistua ottamaan askeleita kohti merkityksellistä elämää.

Hinta: 36,90 € (33,55 € alv 0 %)


Tuotetunnus: 9789511451099
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Ilmestymispäivä: 21.2.2023
Kust. tuotetunnus: 1DCC
Muut tekijät: Javanainen, Tiia (Kannen tekijä)
Julkaisuvuosi: 2023
Kieli: suomi
Sivumäärä: 184
Tuoteryhmät: TIETOKIRJAT
Elämä
Hyvinvointi
Uutuudet
Kirjastoluokka: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: epävarmuus, elämänhallinta, joustavuus, resilienssi, henkinen hyvinvointi, ajattelu, toiminnallisuus, harjoitukset
Avainsanat: self help, psykologia, epävarmuus, perfektionismi, suorittaminen, vitkastelu, murehtiminen, yliajattelu, läsnäolo, arvot, elämänhallinta

Katso myös näitä tuotteita