Mielen jumeista joustavuuteen
Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa
Meunier, Janna
Rohkaiseva teos ohjaa katkaisemaan liiallisen ajattelun noidankehän.
Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyyttä? Taustalla voi olla vaikeus sietää elämän epävarmuutta, mikä jumittaa meidät etsimään varmuutta ja turvaa toiminnan sijaan.
Käytännönläheisen teoksen lukuisat harjoitukset auttavat tunnistamaan mielen jumeja ja pääsemään niistä irti. Emme voi poistaa elämän epävarmuutta, mutta murehtimisen sijaan voimme oppia sietämään sitä ja rohkaistua ottamaan askeleita kohti merkityksellistä elämää.
Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyyttä? Taustalla voi olla vaikeus sietää elämän epävarmuutta, mikä jumittaa meidät etsimään varmuutta ja turvaa toiminnan sijaan.
Käytännönläheisen teoksen lukuisat harjoitukset auttavat tunnistamaan mielen jumeja ja pääsemään niistä irti. Emme voi poistaa elämän epävarmuutta, mutta murehtimisen sijaan voimme oppia sietämään sitä ja rohkaistua ottamaan askeleita kohti merkityksellistä elämää.
| Hinta: 36,90 € (33,55 € alv 0 %) | |||
|
|||
Tuotetiedot
| Tuotetunnus: | 9789511451099 |
| Tuotemuoto: | Kovakantinen kirja |
| Saatavuus: | Toimitusaika 1-3 arkipäivää |
| Ilmestymispäivä: | 21.2.2023 |
| Kust. tuotetunnus: | 1DCC |
| Muut tekijät: | Javanainen, Tiia (Kannen tekijä) |
| Julkaisuvuosi: | 2023 |
| Kieli: | suomi |
| Sivumäärä: | 184 |
| Tuoteryhmät: | TIETOKIRJAT Elämä Hyvinvointi |
| Kirjastoluokka: | 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito |
| YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: | epävarmuus, elämänhallinta, joustavuus, resilienssi, henkinen hyvinvointi, ajattelu, toiminnallisuus, harjoitukset |
| Avainsanat: | self help, psykologia, epävarmuus, perfektionismi, suorittaminen, vitkastelu, murehtiminen, yliajattelu, läsnäolo, arvot, elämänhallinta |