10 tunnin dieetti

Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla

Hyde, Jeannette
Ravintoneuvojan selkeä opaskirja vie pätkäpaastoten kohti kevyttä oloa.

Jos haluat voida paremmin, voit syödä edelleen samaa ruokaa. Tärkeintä on se, milloin ruokasi syöt.

10 tunnin dieetti esittelee helposti seurattavan pätkäpaastomallin, jossa päivän kaikki ruokailut ovat kymmenen tunnin aikana. Tutkimusten mukaan pätkäpaasto voi laskea verenpainetta ja vähentää riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen. Kun syöminen ei ole koko ajan mielessä, kilot karisevat lähes huomaamatta.

Hinta: 20,90 € (19,00 € alv 0 %)


Tuotetunnus: 9789523008694
Tuotemuoto: Ladattava äänikirja
Tiedostoformaatti: MP3
Saatavuus: Heti ladattavissa
Ilmestymispäivä: 9.8.2021
Kust. tuotetunnus: 17UX
Muut tekijät: Tielinen, Kirsimarja (Kääntäjä)
Saari, Hanna (Lukija)
Julkaisuvuosi: 2021
Kieli: suomi
Suojaustapa: Vesileima
Kesto: 4t 9m 0s
Tuoteryhmät: Äänikirjat
Tietokirjat
Kirjastoluokka: 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
Avainsanat: tietokirja, ravitsemus, dieetti, laihduttaminen, ahmiminen, pätkäpaasto, painonhallinta, verenpaine, paino-ongelmat, elämäntapa, elämäntapamuutos, diabetes, stressi, suolisto, ateriarytmi
Pehmeäkantinen kirja, 2021

30,50 €

E-kirja, 2021
EPUB
18,90 €


Katso myös näitä tuotteita