10 tunnin dieetti

Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla

Hyde, Jeannette
Ravintoneuvojan selkeä opaskirja vie pätkäpaastoten kohti kevyttä oloa.

Jos haluat voida paremmin, voit syödä edelleen samaa ruokaa. Tärkeintä on se, milloin ruokasi syöt.

10 tunnin dieetti esittelee helposti seurattavan pätkäpaastomallin, jossa päivän kaikki ruokailut ovat kymmenen tunnin aikana. Tutkimusten mukaan pätkäpaasto voi laskea verenpainetta ja vähentää riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen. Kun syöminen ei ole koko ajan mielessä, kilot karisevat lähes huomaamatta.

Monipuolisten vinkkien lisäksi 10 tunnin dieetti tarjoaa lähes kolmekymmentä reseptiä sekä itse täytettävän ruokapäiväkirjan vauhdittamaan yksinkertaista elämänmuutosta.

Hinta: 30,50 € (27,73 € alv 0 %)


Alkuteos: 10 Hour Diet. Lose Weight and Feel Younger
Tuotetunnus: 9789523008359
Tuotemuoto: Pehmeäkantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Kust. tuotetunnus: 17MZ
Muut tekijät: Tielinen, Kirsimarja (Kääntäjä)
Julkaisuvuosi: 2021
Kieli: suomi
Sivumäärä: 189
Tuoteryhmät: Uutuudet
TIETOKIRJAT
Hyvinvointi
Kovakantiset
Ilmestyneet uutuuskirjat
Pehmeäkantiset
Kirjastoluokka: 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
Avainsanat: tietokirja, ravitsemus, dieetti, laihduttaminen, ahmiminen, pätkäpaasto, painonhallinta, verenpaine, paino-ongelmat, elämäntapa, elämäntapamuutos, diabetes, stressi, suolisto, ateriarytmi
E-kirja, 2021
EPUB
18,90 €

Ladattava äänikirja, 2021
MP3
20,90 €


Katso myös näitä tuotteita