1. Etusivu
  2. 10 tunnin dieetti
10 tunnin dieetti

10 tunnin dieetti

Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla

Hyde, Jeannette
Ravintoneuvojan selkeä opaskirja vie pätkäpaastoten kohti kevyttä oloa.

Jos haluat voida paremmin, voit syödä edelleen samaa ruokaa. Tärkeintä on se, milloin ruokasi syöt.

10 tunnin dieetti esittelee helposti seurattavan pätkäpaastomallin, jossa päivän kaikki ruokailut ovat kymmenen tunnin aikana. Tutkimusten mukaan pätkäpaasto voi laskea verenpainetta ja vähentää riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen. Kun syöminen ei ole koko ajan mielessä, kilot karisevat lähes huomaamatta.

Monipuolisten vinkkien lisäksi 10 tunnin dieetti tarjoaa lähes kolmekymmentä reseptiä sekä itse täytettävän ruokapäiväkirjan vauhdittamaan yksinkertaista elämänmuutosta.

Hinta: 30,50 € (27,73 € alv 0 %)


Tuotetiedot

Alkuteos: 10 Hour Diet. Lose Weight and Feel Younger
Tuotetunnus: 9789523008359
Tuotemuoto: Pehmeäkantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Kust. tuotetunnus: 17MZ
Muut tekijät: Tielinen, Kirsimarja (Kääntäjä)
Julkaisuvuosi: 2021
Kieli: suomi
Sivumäärä: 189
Tuoteryhmät: TIETOKIRJAT
Hyvinvointi
Kovakantiset
Pehmeäkantiset
Kirjastoluokka: 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: ruokavaliot, ravitsemus, syöminen, ruokailu, ateriat, vuorokausirytmi, ajoitus (suunnittelu), laihdutus, painonhallinta
Avainsanat: tietokirja, ravitsemus, dieetti, laihduttaminen, ahmiminen, pätkäpaasto, painonhallinta, verenpaine, paino-ongelmat, elämäntapa, elämäntapamuutos, diabetes, stressi, suolisto, ateriarytmi

Muut formaatit

 E-kirja, 2021
EPUB
20,80 €
Ladattava äänikirja, 2021
MP3
22,40 €

Katso myös näitä tuotteita

Yhteystiedot
Atena Kustannus Oy
PL 436
40101 Jyväskylä
www.atena.fi
Asiakaspalvelu
Ota yhteyttä asiakaspalveluun

Muut tiedustelut:
atena@atena.fi 
Lisätietoa
Toimitusehdot
Käyttöohjeet
Tietosuojaseloste
Seuraa meitä:
Atena Facebookissa Atena TwitterissäAtena instagramissa