Atena verkkokauppa

Mielen käyttöohjeet — Kuinka luot todellisuutesi

Sofia, Jenni
2023
Hinta nyt 36,60 € Excl. vat (32,11 € vat 0 %)

Mentaalivalmentajan viisas ja käytännönläheinen opas auttaa vapautumaan mielen vankilasta. Millaiset ajatukset ja tunteet pyörivät päässäsi? Miten ne vaikuttavat toimintaasi? Usein elämäämme ohjaavat sisäinen kriitikko, haitalliset uskomukset ja alitajuiset pelot...

Product number 9789511457367
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Product number 9789511457367
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Yli luonnollisen — Mentalistin tutkimusmatka salatieteisiin

Ahonen, Jose
2023
Hinta nyt 38,50 € Excl. vat (33,77 € vat 0 %)

Mentalisti yrittää selvittää, mitä energiahoitajien ja meedioiden luona todella tapahtuu. Mistä selvänäkijä tietää, mitä minun elämässäni tapahtuu? Mihin telepatia perustuu? Onko ufoja oikeasti olemassa? Huuhaaksi leimaamisen sijaan mentalisti Jose...

Product number 9789511451402
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Product number 9789511451402
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Mitä on olla tyttö

Febos, Melissa; Kauppila, Suvi
2023
Hinta nyt 36,90 € Excl. vat (32,37 € vat 0 %)

Omakohtainen, rohkea tietokirja kaikille naiseksi kasvaville ja kasvaneille. Nuori tyttö joutuu rankkoihin tilanteisiin aikuistuessaan. Hän päätyy monissa eri tilanteissa miehisen vallan uhriksi, ja hänet pannaan kantamaan häpeää naiseksi kasvustaan ja kehonsa muutoksista...

Product number 9789511460701
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Product number 9789511460701
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Pelon voima — Miten ikiaikainen tunne ohjaa meitä

Tommola, Anna
2023
Hinta nyt 36,90 € Excl. vat (32,37 € vat 0 %)

Kiehtova tietokirja katsoo silmästä silmään pelkoa, joka voi lamauttaa - tai antaa supervoimat. Pelko kuuluu elämään - se on varhainen, aivoihin koodattu selviytymismekanismi. Tiedostamattomana se voi kuitenkin vaikuttaa salakavalasti päätöksiimme, ja siksi sen mekanismit on tärkeää tuntea...

Product number 9789511459170
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Product number 9789511459170
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Mielen jumeista joustavuuteen — Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa

Meunier, Janna
2023
Hinta nyt 36,90 € Excl. vat (32,37 € vat 0 %)

Rohkaiseva teos ohjaa katkaisemaan liiallisen ajattelun noidankehän. Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyyttä? Taustalla voi olla vaikeus sietää elämän epävarmuutta, mikä jumittaa...

Product number 9789511451099
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Product number 9789511451099
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Paikka kaikelle — Mistä tavaratulva syntyy ja kuinka se padotaan

Aalto, Ilana; Warsta, Elina
2023
Hinta nyt 22,60 € Excl. vat (19,82 € vat 0 %)

Tervetuloa taloon, jossa kaikki laitetaan paikoilleen. Kirja kertoo tavaratulvasta, joka saa meidät haluamaan omasta elämästämme lomalle. Teos perkaa käsityksiämme tavarasta, siisteydestä, sisustamisesta ja ostamalla säästämisestä...

Product number 9789511467175
Paperback
Delivery in 1-3 workdays

Product number 9789511467175
Paperback
Delivery in 1-3 workdays

Hyvän historia — Ihmiskunta uudessa valossa

Bregman, Rutger; Janatuinen, Mari
2025
Hinta nyt 16,10 € Excl. vat (14,12 € vat 0 %)

Hyvä. Parempi. Ihminen. Ihminen on luonnostaan itsekäs ja ihmiskunta tavoittelee vain omaa etuaan. Tätä ajatusta toistavat niin historioitsijat, psykologit ja filosofit kuin iltapäivälehdet ja poliitikotkin...

Product number 9789511424178
Paperback
Delivery in 1-3 workdays

Product number 9789511424178
Paperback
Delivery in 1-3 workdays

Grip. Näin hallitset viikkoasi, vuottasi, elämääsi

Pastoor, Rick; Kauppila, Suvi
2021
Hinta nyt 33,70 € Excl. vat (29,56 € vat 0 %)

Käytännönläheinen menestysteos selättää arjen kaaoksen nerokkain keinoin. Tehokkaan organisoinnin, priorisoinnin ja ajankäytön arvioinnin avulla voi hallita niin yksittäistä työpäivää kuin koko elämää...

Product number 9789511423577
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Product number 9789511423577
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Narsistit ympärilläni — Kuinka toimia itsekkäiden ihmisten kanssa

Erikson, Thomas; Heikkilä, Riie
2021
Hinta nyt 36,90 € Excl. vat (32,37 € vat 0 %)

Supersuositun kirjailijan käytännöllinen kirja neuvoo, miten toimia äärimmäisen itserakkaiden ihmisten kanssa. He ovat parempia, kiinnostavampia ja taitavampia kuin muut - ainakin omasta mielestään...

Product number 9789523008076
Paperback
Delivery in 1-3 workdays

Product number 9789523008076
Paperback
Delivery in 1-3 workdays

10 tunnin dieetti — Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla

Hyde, Jeannette; Tielinen, Kirsimarja
2021
Hinta nyt 30,50 € Excl. vat (26,75 € vat 0 %)

Ravintoneuvojan selkeä opaskirja vie pätkäpaastoten kohti kevyttä oloa. Jos haluat voida paremmin, voit syödä edelleen samaa ruokaa. Tärkeintä on se, milloin ruokasi syöt. 10 tunnin dieetti esittelee helposti seurattavan pätkäpaastomallin, jossa...

Product number 9789523008359
Paperback
Delivery in 1-3 workdays

Product number 9789523008359
Paperback
Delivery in 1-3 workdays

Olen upea, mutta en sinun mieliksesi

Given, Florence; Kauppila, Suvi
2021
Hinta nyt 33,70 € Excl. vat (29,56 € vat 0 %)

Supersuositun somevaikuttajan häpeämätön teos haastaa ahtaat sukupuolinormit ja ennen kaikkea sen, että naisen pitäisi näyttää tietynlaiselta oikeuttaakseen olemassaolonsa. Miten luopua muiden miellyttämisestä ja kuunnella itseään? Miten lakata kritisoimasta...

Product number 9789523007444
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Product number 9789523007444
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Vastustamaton — Älä torju hyviä asioita elämässäsi

Reijonen, Kati
2021
Hinta nyt 22,40 € Excl. vat (19,65 € vat 0 %)

Viisas ja viihdyttävä tietokirja onnen ja mahdollisuuksien vastustamisesta ja vastaanottamisesta. Jokainen vastustaa ikäviä asioita, mutta torjumme valitettavasti myös kaikkea hyvää: menestystä, rakkautta ja onnea...

Product number 9789523007598
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789523007598
Ebook
After purchase immediately available for download

Vastustamaton — Älä torju hyviä asioita elämässäsi

Reijonen, Kati; Nuora, Leena
2021
Hinta nyt 24,00 € Excl. vat (21,05 € vat 0 %)

Viisas ja viihdyttävä tietokirja onnen ja mahdollisuuksien vastustamisesta ja vastaanottamisesta. Jokainen vastustaa ikäviä asioita, mutta torjumme valitettavasti myös kaikkea hyvää: menestystä, rakkautta ja onnea...

Product number 9789523007581
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789523007581
Audio book
After purchase immediately available for download

Valinnan paikka — Näin teet parempia päätöksiä

Pihlaja, Satu
2020
Hinta nyt 33,70 € Excl. vat (29,56 € vat 0 %)

Konkreettinen tietokirja kannustaa omannäköisiin valintoihin. Ihmisillä on valtavasti valinnan mahdollisuuksia mutta myös vaikeuksia valita. Valitsemme uran, puolison ja asuinpaikkamme - mutta myös lukemattomia pieniä valintoja päivittäin...

Product number 9789523007505
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Product number 9789523007505
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Hyvinvointia mielelläsi — Arvoista suunta elämäntapamuutokseen

Tevanlinna, Anu; Kokko, Johanna
2020
Hinta nyt 24,00 € Excl. vat (21,05 € vat 0 %)

Psyykkinen työskentely vie elämäntapamuutoksesi pintaa syvemmälle. Elämäntapamuutoksesi saa vankan pohjan, kun muutos pohjautuu arvoihisi ja juuri sinulle toimiviin tapoihin. Mielentaitojen tietoinen harjoittelu auttaa omannäköisen muutoksen suunnittelussa, toteutuksessa ja ylläpidossa...

Product number 9789523007277
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789523007277
Audio book
After purchase immediately available for download

Buddhan hipaisu — Harjoituksia hereilläoloon

Luukkonen, Monika; Irizuki, Mayu; Meilahti, Sanna-Reeta
2020
Hinta nyt 28,20 € Excl. vat (24,74 € vat 0 %)

Viisitoista vuotta sitten tietokirjailija Monika Luukkonen pohti, miten selvitä kiireisestä arjestaan. Japanissa asuneena hän tunsi idän uskonnot mieltä rauhoittavine harjoituksineen mutta ei osannut ottaa niitä käyttöön omassa elämässään...

Product number 9789523005402
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Product number 9789523005402
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Kaikki kääntyy hyväksi — 365 ajatusta itsensä auttamisesta

Suutari, Heli
2019
Hinta nyt 35,00 € Excl. vat (30,70 € vat 0 %)

Mitä tekee terapiatyön ammattilainen, kun omat voimat ja ideat ovat lopussa? - Hän maistaa omia lääkkeitään: istuu miettimään parhaiksi kokemiaan oivalluksia ja testaa neuvojaan käytännössä, kirjoittaa niistä kirjan...

Product number 9789523005013
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Product number 9789523005013
Hardcover
Delivery in 1-3 workdays

Well-being