Mielen jumeista joustavuuteen

Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa

Meunier, Janna
Rohkaiseva teos ohjaa katkaisemaan liiallisen ajattelun noidankehän.
 
Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyyttä? Taustalla voi olla vaikeus sietää elämän epävarmuutta, mikä jumittaa meidät etsimään varmuutta ja turvaa toiminnan sijaan.

Käytännönläheisen teoksen lukuisat harjoitukset auttavat tunnistamaan mielen jumeja ja pääsemään niistä irti. Emme voi poistaa elämän epävarmuutta, mutta murehtimisen sijaan voimme oppia sietämään sitä ja rohkaistua ottamaan askeleita kohti merkityksellistä elämää.

Price: 36,90 € (33,55 € vat 0 %)


Product number: 9789511451099
Product form: Hardcover
Availability: Delivery in 1-3 workdays
Publication date: 21.2.2023
Publ. product code: 1DCC
Other authors: Javanainen, Tiia (Kannen tekijä)
Publication year: 2023
Language: Finnish
Pages: 184
Product family: NON-FICTION
Life
Well-being
New titles
Finnish library classification: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
YSO - General Finnish ontology: epävarmuus, elämänhallinta, joustavuus, resilienssi, henkinen hyvinvointi, ajattelu, toiminnallisuus, harjoitukset
Key words: self help, psykologia, epävarmuus, perfektionismi, suorittaminen, vitkastelu, murehtiminen, yliajattelu, läsnäolo, arvot, elämänhallinta

You may be interested in these as well