Mielen jumeista joustavuuteen
Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa
Meunier, Janna
Rohkaiseva teos ohjaa katkaisemaan liiallisen ajattelun noidankehän.
Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyyttä? Taustalla voi olla vaikeus sietää elämän epävarmuutta, mikä jumittaa meidät etsimään varmuutta ja turvaa toiminnan sijaan.
Käytännönläheisen teoksen lukuisat harjoitukset auttavat tunnistamaan mielen jumeja ja pääsemään niistä irti. Emme voi poistaa elämän epävarmuutta, mutta murehtimisen sijaan voimme oppia sietämään sitä ja rohkaistua ottamaan askeleita kohti merkityksellistä elämää.
Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyyttä? Taustalla voi olla vaikeus sietää elämän epävarmuutta, mikä jumittaa meidät etsimään varmuutta ja turvaa toiminnan sijaan.
Käytännönläheisen teoksen lukuisat harjoitukset auttavat tunnistamaan mielen jumeja ja pääsemään niistä irti. Emme voi poistaa elämän epävarmuutta, mutta murehtimisen sijaan voimme oppia sietämään sitä ja rohkaistua ottamaan askeleita kohti merkityksellistä elämää.
| Price: 36,90 € (32,37 € vat 0 %) | |||
|
|||
| Product number: | 9789511451099 |
| Product form: | Hardcover |
| Availability: | Delivery in 1-3 workdays |
| Publication date: | 21.2.2023 |
| Publ. product code: | 1DCC |
| Other authors: |
Javanainen, Tiia
(Kannen tekijä) |
| Publication year: | 2023 |
| Language: | Finnish |
| Pages: | 184 |
| Product family: | NON-FICTION Life Well-being |
| Finnish library classification: | 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito |
| YSO - General Finnish ontology: | epävarmuus, elämänhallinta, joustavuus, resilienssi, henkinen hyvinvointi, ajattelu, toiminnallisuus, harjoitukset |
| Key words: | self help, psykologia, epävarmuus, perfektionismi, suorittaminen, vitkastelu, murehtiminen, yliajattelu, läsnäolo, arvot, elämänhallinta |