10 tunnin dieetti
Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla
Hyde, Jeannette
Ravintoneuvojan selkeä opaskirja vie pätkäpaastoten kohti kevyttä oloa.
Jos haluat voida paremmin, voit syödä edelleen samaa ruokaa. Tärkeintä on se, milloin ruokasi syöt.
10 tunnin dieetti esittelee helposti seurattavan pätkäpaastomallin, jossa päivän kaikki ruokailut ovat kymmenen tunnin aikana. Tutkimusten mukaan pätkäpaasto voi laskea verenpainetta ja vähentää riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen. Kun syöminen ei ole koko ajan mielessä, kilot karisevat lähes huomaamatta.
Monipuolisten vinkkien lisäksi 10 tunnin dieetti tarjoaa lähes kolmekymmentä reseptiä sekä itse täytettävän ruokapäiväkirjan vauhdittamaan yksinkertaista elämänmuutosta.
Jos haluat voida paremmin, voit syödä edelleen samaa ruokaa. Tärkeintä on se, milloin ruokasi syöt.
10 tunnin dieetti esittelee helposti seurattavan pätkäpaastomallin, jossa päivän kaikki ruokailut ovat kymmenen tunnin aikana. Tutkimusten mukaan pätkäpaasto voi laskea verenpainetta ja vähentää riskiä sairastua aikuistyypin diabetekseen. Kun syöminen ei ole koko ajan mielessä, kilot karisevat lähes huomaamatta.
Monipuolisten vinkkien lisäksi 10 tunnin dieetti tarjoaa lähes kolmekymmentä reseptiä sekä itse täytettävän ruokapäiväkirjan vauhdittamaan yksinkertaista elämänmuutosta.
| Price: 30,50 € (26,75 € vat 0 %) | |||
|
|||
| Title in original language: | 10 Hour Diet. Lose Weight and Feel Younger |
| Product number: | 9789523008359 |
| Product form: | Paperback |
| Availability: | Delivery in 1-3 workdays |
| Publ. product code: | 17MZ |
| Other authors: |
Tielinen, Kirsimarja
(Translator) |
| Publication year: | 2021 |
| Language: | Finnish |
| Pages: | 189 |
| Product family: | NON-FICTION Well-being Hardcover Paperback |
| Finnish library classification: | 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot |
| YSO - General Finnish ontology: | ruokavaliot, ravitsemus, syöminen, ruokailu, ateriat, vuorokausirytmi, ajoitus (suunnittelu), laihdutus, painonhallinta |
| Key words: | tietokirja, ravitsemus, dieetti, laihduttaminen, ahmiminen, pätkäpaasto, painonhallinta, verenpaine, paino-ongelmat, elämäntapa, elämäntapamuutos, diabetes, stressi, suolisto, ateriarytmi |
Other format
|
Ebook, 2021 EPUB |
20,80 €
|
|
Audiobook (download), 2021 MP3 |
22,40 €
|