Eroon makeanhimosta

Näin vapaudut sokerikoukusta

Viio, Leeni
Mitä tehdä, kun herkuttelu karkaa aina käsistä?

Pitäisikö sokerista luopua kokonaan vai voiko sitä
käyttää kohtuudella? Onko sokerikoukkua edes olemassa
vai onko se pelkkää heikon itsekurin selittelyä?

Eroon makeanhimosta ohjaa pysyvään elämänmuutokseen
selvittämällä, mistä makeanhimo johtuu, mikä sitä pitää
yllä ja mikä saa sen tiukentamaan otettaan, kun kaikki keinot
on jo kokeiltu. Käytännöllisessä ja kannustavassa teoksessa
tutustutaan makeanhimon syihin vääränlaisesta ravinnosta
stressiin ja väsymyksestä suoliston epätasapainoon. Kun syyt
ovat selvillä, kirja tarjoaa tutkittuun tietoon ja testattuun
käytäntöön perustuvia työkaluja makeanhimon karkottamiseen
pysyvästi.

Hinta: 33,70 € (30,64 € alv 0 %)


Tuotetunnus: 9789523007574
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Kust. tuotetunnus: 16SC
Julkaisuvuosi: 2020
Kieli: suomi
Sivumäärä: 347
Tuoteryhmät: TIETOKIRJAT
Elämä
Hyvinvointi
Ruoka
Kovakantiset
Kirjastoluokka: 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot
YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: sokeri, riippuvuus, painonhallinta, ravitsemus, terveysvaikutukset, terveyshaitat, ruokatottumukset, sokeriton ruokavalio, uni (lepotila), psykologiset tekijät, fyysinen hyvinvointi
Avainsanat: elämäntapa, elämäntapamuutos, herkuttelu, makeanhimo, paino-ongelmat, painonhallinta, ravitsemus, riippuvuus, sokeri, sokerikoukku, sokerinhimo, sokeririippuvuus, tietokirja
Ladattava äänikirja, 2021
MP3
24,00 €

E-kirja, 2021
EPUB
22,40 €


Katso myös näitä tuotteita